I benefici di usare il tapis roulant magnetico
Il tapis roulant magnetico è un attrezzo perfetto per raggiungere ottimi risultati e allenarsi al meglio. Per questo è essenziale…
Personal trainer: come può aiutarti a tornare in forma
Allenarsi con costanza non è così facile, soprattutto per chi magari ha appena iniziato ad appassionarsi allo sport e all’attività…
Controllo del peso, perché è bene fare molta attività fisica?
Quando si parla di controllo del peso è importante fare riferimento non solo all’attività fisica – che deve essere costante…
Fare sport con l’ernia inguinale, si può?
Si può fare sport se si soffre di ernia inguinale? Questa patologia a volte può diventare dolorosa e debilitante, per…
Tapis roulant: che cos’è e come funziona
Il tapis roulant è il nome francese per indicare un attrezzo ginnico davvero utilizzatissimo nel settore del fitness. Questo strumento…
Allenarsi, è sempre possibile?
Al giorno d’oggi l’attività fisica riveste un ruolo fondamentale nelle nostre vite e tutti dovremmo dedicare un minimo di tempo…
I vantaggi dell’elettrostimolatore muscolare
Vi sono differenti dispositivi elettronici in grado di portare dei benefici all’organismo e in particolar modo alla muscolatura. Tra i…
Sciogliere i muscoli: qual è il massaggio più indicato
Molte persone, per stress, cattiva postura oppure in seguito ad attività fisica, tendono facilmente a soffrire di tensione muscolare, tanto…
Come allenarsi con il vogatore
Il vogatore, detto anche ergometro, è uno strumento perfetto per aumentare la massa muscolare e ottimizzare il dimagrimento in quanto…
5 cattive abitudini che possono danneggiare la colonna vertebrale
La colonna vertebrale agisce da supporto a tutti gli organi e protegge il nostro sistema nervoso centrale. Per questo motivo…